在时光长河中，“持久年轻”始终是人们心驰神往的美好追求。它不仅关乎外在容颜，更指向内心的活力与对生活的热忱。近日，“持久年轻读书会”2025年第3 期“持久年轻的哲学智慧”，在深圳诗碧曼草本养头皮集团总部圆满举行，一场关于年轻奥秘的智慧盛宴就此拉开帷幕。

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持久年轻的生命哲学

诗书会当日，诗碧曼集团总部洋溢着浓厚的文化氛围。会议室布置简约而精致，仿佛在静静诉说着即将展开的思想之旅。来自各界的关注健康成长的企业家嘉宾们，怀揣着对知识的渴望与对更健康生活方式的探寻，齐聚一堂。在主持人热情洋溢的开场与介绍中，《持久年轻》书作者、诗碧曼集团董事长&首席研发官朱建霞开始了智慧的持久年轻秘籍分享。

朱老师首先抛出两个有趣的问题。在自然情况下，是男生寿命长还是女生寿命长呢？引起了在座嘉宾们热烈的讨论。有的说是女生，有的说是男生。朱老师笑道：其实，人的寿命有一个简单的估算公式，即等于其成熟期乘以八点五。研究表明，男生的成熟期相较于女生更长。但寿命长短可不仅仅取决于这一个因素，大家认为人是结婚的寿命长，还是不结婚的寿命长呢？嘉宾们又是一阵哗然，朱老师继续讲道：日本有相关统计数据显示，结婚的男生比不结婚的男生平均多活十三年，而女生结婚与否，在寿命方面差异不大。由此可见，男生似乎更需要女生的陪伴，而女生在这方面相对没那么依赖。

那到底怎样才能健康，怎样才能长寿呢？现代医院确实能在危急时刻挽救生命，但要实现真正的健康长寿，仅靠医院是远远不够的。我们每个人的寿命和健康，最终还是要靠自己用心守护。这就需要我们掌握科学知识，养成健康的生活方式。

就拿饮食来说，什么样的饮食才是健康的呢？很多人认为是少量多餐。但我有不同的观点，我觉得大家可以根据自己的喜好选择食物，只要不过量即可。比如油炸食物，普遍被认为不健康，但如果一星期只吃一两次，并不会对健康造成实质性的危害。毕竟，我们吃东西时，第一口带来的满足感最为强烈，多吃几口后，幸福感就会逐渐降低。所以，对于喜欢的食物，少量食用，既能满足味蕾，又有益健康。

我曾经遇到一位诗碧曼顾客，他向我反馈产品转化效果不太好。我见到他时，发现他脸色苍白，凭经验判断可能有点贫血。于是我建议他补充点维生素。他却反驳我，说自己天天都吃美国进口的维生素，而且是吃素的，坚信自己的饮食很健康。大家觉得他的回答正确吗？其实，吃素的人一般不会缺维生素 C，反而是容易缺乏维生素 B。因为维生素 C 和某些元素相克，大量补充维生素 C 时，如果缺乏维生素 B，不仅容易引发贫血，还可能导致情绪低落。

在这里，我给大家讲一个古代故事。有一位老夫子来到一个村庄，这里刚刚经历一场瘟疫，很多人不幸离世，百姓们都沉浸在悲伤与不开心之中。老夫子在村子旁边支起一口大锅，煮了一道特别的食物。这道菜里放了很多肉，搭配了很多黄花菜。黄花菜含铁量丰富，而且富含维生素 B。村民们吃了几天后，心情逐渐好转。所以说，合理的饮食搭配对我们的健康和情绪都有着重要影响，黄花菜还有一个别名叫：忘忧草。你看，我们古人是很有智慧的，他们在漫长的生活实践里，凭借敏锐的观察力和不懈的摸索，积累下无数宝贵经验。尽管那时科学尚未完备，但这些话语背后蕴含的生活哲理，历经时光洗礼，愈发熠熠生辉。

“吃东西要细嚼慢咽”，这简简单单的一句话，便是祖先智慧的结晶。在他们的经验里，这样做能让食物更好地被消化吸收，使人身体康健。如今，科学为其提供了更精准的解释：充分咀嚼不仅有助于口腔分泌消化酶，减轻肠胃负担，更能让营养物质在体内得到更有效的吸收利用。我们中国古代有一种入药方法叫：舌下含服。老祖宗们或许并不清楚其中的科学原理，但他们知道舌下含服能迅速起效。而现代科学揭示，舌头下面布满了丰富的毛细血管，且没有角质层阻隔，药物能快速通过毛细血管进入血液循环，比如速效救心丸，舌下含服，两分钟内即可发挥救命功效。若是吞服，药物需经胃、小肠吸收，再进入血液，这一过程漫长，可能要两个小时才能到达病灶，往往错过了救命的良机。

中国古人的智慧还体现在生活的方方面面，就像皮肤保养。很多女生热衷于去角质死皮，却不知角质层是皮肤的天然守护者。老祖宗们虽未用科学术语阐述，但他们凭借经验明白，过度破坏角质层会让皮肤变薄、敏感，容易滋生皱纹。这提醒我们，生活中的一些传统观念并非毫无根据，它们是祖先留给我们的珍贵财富。

回顾我自己的人生历程，我深感成长与读书的紧密相连。小学到大学，那段相对不那么“内卷”的时光里，我如饥似渴地阅读大量课外书籍。这些书籍不仅丰富了我的知识储备，更塑造了我的思维方式和价值观。如今六十六岁的我，没有染过头发，却有一头浓密黑发，这并非我基因优越。其实我在三十五岁在深圳大学工作时，因焦虑头上就长出白发、脸上长出斑点。那时，我深感压力如山，心里也很焦虑。但后来我明白，“压力不会成为动力，而会成为病例”，于是选择放过自己，我是南京大学高分子专业高材生，从小喜欢看中国医学古籍，与其焦虑青春易逝，不如自己努力研发真正有效的抗衰产品，把焦虑的时间用于学习、研究。随着知识的积累，我也渐渐领悟到生命的哲学真谛。

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在人生的漫长旅途中，我们常常面临各种选择与挑战，如何在纷繁复杂的世界里找到属于自己的方向，实现人生的价值，是每个人都在思考的问题。我儿子在斯坦福大学求学的经历，给我带来了深刻的启示。他的教授曾说，很多人自恃聪明，觉得一生能涉猎诸多事务；而另一些人虽自认智力平庸，却一辈子专注于一件事，最终往往成为行业的领袖和专家。这让我意识到，专注的力量是无穷的，它能帮助我们在一个领域深耕细作，积累深厚的专业知识和技能，从而取得非凡的成就。

回顾自己的创业之路，我深感幸运。从小我就怀揣着创业的梦想，然而我清楚地知道，自己并不擅长企业管理和调动人的积极性，我真正热爱的是在实验室里做研究。于是，我踏上了寻找优秀合伙人的征程。2024 年底，是诗碧曼重要的历史时刻。我们诗碧曼找到了出色的人力资源总监，以及有史以来最牛的集团CEO——付学军先生。他的到来，为集团注入了强大的活力。今年上半年，业绩同比增长了近百分之五十，在门店数量没有增加的情况下，单店业绩大幅提升，这无疑是对他们管理能力的有力证明。

这让我深刻体会到，每一个千里马都在等待着伯乐，而每一个伯乐也在寻觅千里马。在企业发展的道路上，人才的作用至关重要。一个优秀的管理者，能够充分调动团队成员的积极性，挖掘他们的潜力，让整个团队发挥出最大的效能。而对于有才华的人来说，只要他们是千里马，总会有施展才华的机会。

在管理学中有一句名言：最好的老师是南墙。读书的意义就在于，书中的经验和智慧帮我们提前“撞过”了所有的南墙。通过阅读，我们可以汲取前人的教训，少走许多弯路。我如今每天工作十几个小时，享受着创业的过程。面对采访者关于创业难题的询问，我坦然回应：遇到问题就解决，自己无法解决就寻求帮助，实在无能为力的便放下。我创业的目的并非为了个人的物质享受，我从不追求名车、名包，生活一切从简。我将挣来的钱全部投入到科研、品牌建设中，致力于为顾客提供更好的产品和服务。

选择一个正确的行业同样意义重大。我选择的行业，能够让人变得更健康、更美丽。随着事业的不断发展壮大，我越发觉得自己能够帮助到更多的人。尤其是在头皮抗衰这个领域，未来的趋势必然是强者恒强。我坚信，只要我们专注于为客户创造价值，秉持初心，不断前行，就一定能够在这个充满机遇的领域取得更大的成就，为更多人带来福祉。更多精彩的分享，大家可以阅读手中的这本《持久年轻》一书。

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听了朱老师的分享，在场的嘉宾们深受启发，同时也对诗碧曼草本养发产品产生了浓厚的兴趣。嘉宾们便迫不及待地想要体验一番。工作人员迅速将诗碧曼草本养发液送到嘉宾们手中。拧开瓶盖，一股清新自然的草本香气瞬间弥漫开来。工作人员地将养发液均匀地涂抹在嘉宾的头皮上，轻轻按摩。每个人的脸上都洋溢着期待与专注，仿佛在进行一场神圣的仪式。头皮都得到了充分的滋养，原本略显疲惫的精神也为之一振。

嘉宾们体验完后，纷纷竖起大拇指点赞。他们表示，这次读书会不仅让他们收获了宝贵的哲学智慧，还亲身感受到了诗碧曼草本养发产品的神奇魅力。这场活动，不仅是一次知识的盛宴，更是一次健康生活方式的引领。相信在未来，会有更多的人在追求持久年轻的道路上，借助诗碧曼的力量，绽放出属于自己的独特光彩。