为提升职工心理健康意识，增强压力应对能力，营造积极和谐的工作氛围，7月29日，四川省康复辅具技术服务中心（四川省民政康复医院）工会委员会组织开展了职工心理健康培训活动，通过心理健康专题讲座与心理减压团体活动相结合的形式，为职工提供心理支持。

　　心理健康专题讲座由四川省心理健康知识科普省级巡讲团专家杨雄涛主讲，以《关爱自己 从减压开始》为题，深入浅出地讲解压力的来源、压力的影响及科学减压方法，帮助职工树立心理健康管理意识，掌握应对压力的技巧和方法。随后，通过互动游戏、放松训练等心理减压团体活动，让职工学习实用减压技巧，增强团队凝聚力与互助支持感。活动氛围轻松活跃，参与度高。

　　此次活动让职工学到了更多的心理健康知识，提升了对压力与情绪的认知水平。通过实操演练掌握呼吸调节、正念放松等减压技能，促进跨部门交流，强化团队协作意识。参与者纷纷表示，培训活动形式新颖、内容贴近需求，既缓解了工作压力，也掌握了应对心理压力的有效工具。

原文链接：http://mzt.sc.gov.cn/scmzt/zsdwdt/2025/7/30/9a4c81c2c2b548b98537351e053fddcd.shtml
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